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週末前に、今週溜まったストレスを少しでも解消してリラックスしましょう！

この体験教室では、リラックスしながらストレス解消できる方法をご紹介します。

インターネットさえあれば、自分がリラックスしたい時に使える、
簡単で楽しくできるエクササイズ法です！


もちろん費用も一切かかりません♪


30分で、いつでも使える瞑想やマインドフルネスとはまた違う、楽しみながらストレスを解消する方法を体験してみましょう。

下記のZoomのリンクからご登録ください。


★こんな方におススメです！

・ストレスをどうにか減らす方法を知りたい
・忙しくて日々の生活や仕事で頭がいっぱい
・楽に、楽しみながら短い時間で、リラックスする方法を学びたい



★この体験教室では・・

・リラックスしたい時に使える方法を体験できます
・同時に、ご自分の「ストレス解消力」のチェックもして頂けます



★この体験教室の後は・・
・自分でその練習をいつでもして頂けます


★ストレス解消力って？
心と体の健康維持にはストレス解消力が必要です。この体験教室では、自分自身でストレスを「解消できる力」を体験して頂けます。



★自己紹介
こんにちは！オープンアルファ社で、メンタル・クレンジング*講師をしていますYumiです。

この体験教室では、皆さんが今からでも使って頂けるエクササイズをご紹介しますので、ぜひ少しでも気になるなって方もお気軽にご参加ください。


また、今後の体験教室の時間帯などご希望などありましたら、お気軽にお問い合わせください。



＊メンタル・クレンジングは、ストレスを楽しく洗い流す事ができるセミナーです。
詳細　https://thementalcleansing.com