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2021년 12월 4일 - 2021년 12월 21일 / Honolulu, Hawaii / 미용 / 건강

大自然の力を感じるパークヨガ＠カピオラニ公園＆自宅から気軽にオンラインヨガ

ーヨガを通して心と体を整えるー
初心者の方も安心してご参加頂けるゆっくりとした日本語オンリーのハタヨガクラスです
お一人でもお友達とのご参加でも、年齢、性別を問わずどなたでもお気軽にご参加ください！

呼吸法、ウォームアップからゆっくり始め、基本の一つ一つのヨガのポーズを丁寧に呼吸と合わせながら進めていきますので、初めての方も無理なくクラスに参加して頂けます。



ーカピオラニ公園ヨガー *12/25-1/3はお休みです。

《Evening Gentle Yoga》

日時：毎週火曜　17:00-18:00PM

ゆっくりとしたヨガのポーズで優しく身体の緊張をほぐし、その日の疲れをリセットへと導きます。運動量が少ないので、呼吸の浅い方、普段眠りの浅い方、体がとても硬い方にもおすすめです。

《MORNING YOGA》

日時：毎週土曜　9:00-10:00AM

呼吸と共にしっかりと体を動かし、朝の新しいエネルギーを体に取り入れ心身ともにリフレッシュ。少しアクティブなクラスですがヨガの経験を問わずどなたでもご参加いただけます。



場所:カピオラニパーク　ダイヤモンドヘッド　テニスセンター近くの広場（火曜はテニスセンター横の広場、土曜はテニスセンター向かいの広場）

料金:drop-in:$15, 5回tickets:$50 10回tickets:$90

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ーオンライン、Zoomヨガー

移動時間ゼロでご自宅からお気軽にご参加いただけます！

《オンライン・ジェントルヨガ》

ストレッチを中心としたゆったりとしたジェントルヨガです。日本からもご参加いただけます！

日時：毎週月曜：19:30-20:30PM(HST) (*日本時間火曜14:30-)

《オンライン・ファミリーヨガ》
親子の触れ合い、家族皆で楽しく行えるファミリーヨガ。最後は皆んなでリラックス。

日時：月に一度日曜：9:30-10:00(HST)

料金：一回＄10

オンラインヨガが初めての方もお気軽にご連絡ください！
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******ご予約：ご希望の日程、お名前をメールにご記載の上ご連絡下さい。*****
kiponaalohayoga@gmail.com


《注意事項》

・以前大怪我や、手術などをされて自由に動かせないとこがある場合は最初にお伝えください
・お食事は二時間前までにお済ましください。軽い軽食は１時間前までに。
・動きやすい格好でいらしてください。

その他詳細はWebサイトをご覧ください!


《講師》
-全米ヨガアライアンスRYT500/全米ヨガアライアンスRPYTマタニティ 認定ヨガインストラクター
-ReikiマスターⅠ〜Ⅲ
-コスミックキッズヨガインストラクターコース終了

Yuko

[문의처]

kiponaalohayoga@gmail.com

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